失眠后的阅读疗法

失眠后的阅读疗法

昨晚又失眠了,按照往前,我可能就继续玩先不睡了,但因为今天还要工作,如果继续玩不关注睡眠,那我今天的工作状态就难保证了。怎么办?我还是使出了杀手锏,开始看书。我没有选择iPad看电子书,而是选择看纸书,因为iPad闪亮的屏幕可能刺激我的眼睛和神经,让我更没有睡意了。

于是开始读村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》,这本书我已经看了一半,睡不着就看这本吧,而且这本书应该也不会有越看越兴奋的功效,还是多少适合催眠的。

rebot.txt屏蔽了所有搜索引擎的爬虫

昨天发现我的Hiseeker.net的rebot.txt文件因为误操作导致网站屏蔽了所有搜索引擎,如果不是无聊了看看Google网站站长工具,我都不知道。怪不到最近从搜索引擎来到我博客的流量为零。

读《知乎周刊-红楼梦索隐》

最近在多看了下载了一期《知乎周刊》-总第048期红楼梦索隐,不错,喜欢《红楼梦》的朋友可以看看。《红楼梦》真是一部博大精深的好书,能有这么多值得玩味的地方。

我们都知道,曹雪芹应该是写完了《红楼梦》。因为种种原因,这本书没有能完整的流传到今天。针对这种遗憾,看书的时候有一句话很有意思,摘录出来:

一恨曹公早归天、二恨借书不知还、三恨大清没云盘。

让人欲罢不能的电子书阅读

现在电子书阅读真是方便,不喜欢都不行。海量的资源,不仅有大量免费的,收费的价格也不算贵,支付方便,一键下载。可以方便的记笔记,多看还支持同步笔记到印象笔记,也可以方便的分享,读书真是多了很多乐趣。iPad上和Android上阅读进度云同步,现在打发零碎时间,我告诫自己,少刷朋友圈吧,多看。

修身

好好休息。睡前九点就不要再吸烟。晚上不可饮茶。九点后就不要再看视频节目,特别是电视剧和电影。

努力克服晚睡的习惯。

休息好,保证工作状态。

君子慎独。

必须做出改变,因为现在已经给我带来了不小的生理和心理负担了。

睡眠不是小事情。

现在想想就是个人的意志力、自控能力和心理调试的问题。

古之君子修身齐家治国平天下,现在感觉前两项就是好大功夫啊!能做好这两条就不简单了。

最近的状态不好,生物钟有些紊乱了。

可能是前段时间总是熬夜,这段时间上班了,晚上下班吃完饭就感觉坤得不得了,于是就开始睡觉,等老婆十点下班了,再起床一会,或者继续睡,或者就重新来精神。

这几天上班,状态也不是很好,很难投入到工作中,拖延症很严重。明天开始,重新做人!