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苹果的“播客”应用对我来说,还有一个另类的用法:催眠

晚上睡觉没有睡意,辗转反侧无法入眠的时候,我会打开iPad 上的播客应用,听一些播客节目来催眠,并且设置45-60分钟的睡眠自动关闭。

那些播客节目的催眠教过比较好呢?推荐几个给大家:

  • 白云出岫:《古文观止》
  • 白云出岫:《资治通鉴》
  • 宝婷:不可理论
  • 东方历史评论
  • 文化土豆
  • ……

以上播主不要打我

他妈的,又失眠了

又失眠了,原因主要还是睡前喝了不少绿茶,这很容易提神醒脑,大脑异常活跃。

白天工作时没有注意到的问题睡前都突然注意到了,白天工作时没有想到的点子,睡前都想到了,白天工作时没有意识到的问题睡前都猛然意识到了,你说,这觉还怎么睡?

一个鲤鱼打挺翻身起床,还是再奋斗一会,再睡吧。