不按时吃饭又抽烟

最近没有好好的吃饭,到了吃饭的点儿没有按时的去吃饭。我想这不是一个好的饮食习惯,也不是好的生活习惯。

不能饿的时候才吃饭。吃饭应该更加规律一些。这是养生之法呀。现在应该注意养生啦,身体是革命的本钱呀!

现在晚上经常很晚才睡觉,就是因为抽烟,到了晚上就很兴奋。生物钟打乱了,身体能好吗?

《不按时吃饭又抽烟》上的3个想法

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