• 6点30起，11点30睡；
• 每天至少翻5页书，跑30分钟步；
• 对1个陌生人微笑，赞美1个人，说1句我爱你；
• 每周至少自我反省1次；
• 每月至少有1个进步；
• 每半年旅行1次；
• 每年看1次牙医，做1次体检；
• 至少有1人值得深爱；
• 至少有1个痴好；
• 至少有1个梦想变成现实；
• 至少有5个电话可在深夜打扰。

牙龈发肿上火中……