可能是之前的工作中受过几次伤，可能是自尊心在作祟，可能是有“受迫害”妄想症，工作中出现了一些问题，偶尔还是忍不住有这个事情要“被甩锅了”的预感。还是会有这样的思想准备，甚至会提前想好反驳的措辞。

其实，很多时候是有些思想过敏了——一朝被蛇咬，十年怕井绳。没有那个必要。

遭遇被甩锅了，可能是其他部门，可能是上司，怎么办？

其实，还是要接受一大部分，自我反省，否则认识不到问题，如何提升自我，改进工作？

其次，难免有委屈，职场上避免不了被简单的“贴标签”，被简单的分析原因，别人不了解情况，没有充分调查，根据感觉和经验，给出一个简单的原因分析和对策是很自然而然的。

辩解多了反而让人感觉思想不端正，或者让上司难堪。但也不能总是忍气吞声，还是需要在一些场合，用合适的方式和表达来说明一些情况，否则一味回避，只会被逼到角落。