晚上睡觉没有睡意,辗转反侧无法入眠的时候,我会打开iPad 上的播客应用,听一些播客节目来催眠,并且设置45-60分钟的睡眠自动关闭。
那些播客节目的催眠教过比较好呢?推荐几个给大家:
- 白云出岫:《古文观止》
- 白云出岫:《资治通鉴》
- 宝婷:不可理论
- 东方历史评论
- 文化土豆
- ……
以上播主不要打我
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