好好休息。睡前九点就不要再吸烟。晚上不可饮茶。九点后就不要再看视频节目，特别是电视剧和电影。
努力克服晚睡的习惯。
休息好，保证工作状态。
君子慎独。
必须做出改变，因为现在已经给我带来了不小的生理和心理负担了。
睡眠不是小事情。
现在想想就是个人的意志力、自控能力和心理调试的问题。
古之君子修身齐家治国平天下，现在感觉前两项就是好大功夫啊！能做好这两条就不简单了。
好好休息。睡前九点就不要再吸烟。晚上不可饮茶。九点后就不要再看视频节目，特别是电视剧和电影。
努力克服晚睡的习惯。
休息好，保证工作状态。
君子慎独。
必须做出改变，因为现在已经给我带来了不小的生理和心理负担了。
睡眠不是小事情。
现在想想就是个人的意志力、自控能力和心理调试的问题。
古之君子修身齐家治国平天下，现在感觉前两项就是好大功夫啊！能做好这两条就不简单了。
慎独 与君共勉
现在做好修身都挺难
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