如果有几个晚上睡前没洗脸就特别容易长痘痘。所以，无论如何养成睡前都要洗脸、刷牙的习惯。
除非工作太忙没有办法，还是少熬夜，早点躺着，酝酿感觉，睡前不要玩手机了，睡前照一本纸书或kindle，找一些晦涩的文字来读，肯定睡的快。
每当自己想抽烟的时候，忍住了，都要给自己点个赞！
这就是我现在和之后想做的事情。
如果有几个晚上睡前没洗脸就特别容易长痘痘。所以，无论如何养成睡前都要洗脸、刷牙的习惯。
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